A IA pode ajudar, mas não substitui médico
A IA é uma ferramenta para explicar termos, organizar informações e preparar perguntas para a consulta. Ela não deve ser usada para diagnóstico definitivo ou para mudar tratamento sem orientação profissional.
Entender exames, laudos e sintomas com linguagem simples
Você pode pedir explicação de exames, laudos e bulas em palavras claras. Também pode organizar sintomas por data, intensidade e fatores que pioram ou melhoram, facilitando a conversa com o médico.
Antes da consulta
- Separe exames e histórico recente.
- Anote sintomas com horario e frequencia.
- Prepare perguntas objetivas para não esquecer.
Remédios, alimentação e exercícios leves
A IA pode ajudar a explicar bula, montar lembretes de horários e sugerir organização de rotina saudável com alimentação simples e exercícios leves.
Sempre respeite restrições médicas e procure orientação em caso de dor, tontura ou doença pré-existente.
Segurança digital para idosos
Golpes comuns
- Golpes no WhatsApp e falso parente pedindo dinheiro.
- Golpes com Pix, boleto falso e links suspeitos.
- Falsos atendentes de banco pedindo código.
Cuidados essenciais
- Não compartilhe senha, token, CPF completo e documento com desconhecidos.
- Confirme identidade por ligação de voz antes de enviar dinheiro.
- Desconfie de urgência excessiva e promessa fácil demais.
Atenção
Nunca envie senhas, códigos de banco, número completo de cartão, fotos de documentos ou dados pessoais completos para desconhecidos. A IA ajuda a explicar, mas decisões de saúde devem ser tomadas com médico ou profissional habilitado.
Prompts prontos para copiar
Prompt: entender exame
Persona: Atue como uma assistente que explica termos de saúde em linguagem simples para uma pessoa idosa.
Contexto: Recebi um exame e quero entendê-lo antes da consulta.
Tarefa: Explique o exame em linguagem simples.
Restrição: Não dê diagnóstico definitivo; use linguagem clara e cuidadosa.
Formato: 1) o que parece normal; 2) o que merece atenção; 3) o que devo perguntar ao médico.
Exame: [cole aqui]Prompt: preparar perguntas para o médico
Persona: Atue como uma assistente que ajuda a preparar consultas médicas.
Contexto: Vou a uma consulta e quero chegar preparado com as perguntas certas.
Tarefa: Crie uma lista de perguntas para levar ao médico, com base nas informações abaixo.
Restrição: Use linguagem simples e objetiva; não dê diagnóstico.
Formato: Lista numerada de perguntas.
Informações: [cole aqui sintomas, exames ou dúvidas]Prompt: organizar sintomas
Persona: Atue como uma assistente que ajuda a organizar informações de saúde.
Contexto: Quero explicar melhor meus sintomas ao médico na próxima consulta.
Tarefa: Organize os sintomas abaixo.
Restrição: Não dê diagnóstico; apenas organize as informações fornecidas.
Formato: 1) quando começou; 2) onde dói ou incomoda; 3) o que piora; 4) o que melhora; 5) o que devo observar.
Sintomas: [cole aqui]Prompt: entender bula
Persona: Atue como uma assistente que explica bulas de remédio em linguagem simples.
Contexto: Recebi uma bula e não entendo bem os termos técnicos.
Tarefa: Explique a bula abaixo.
Restrição: Não recomende uso por conta própria.
Formato: 1) para que serve; 2) cuidados importantes; 3) possíveis efeitos colaterais; 4) perguntas que devo fazer ao médico ou farmacêutico.
Texto da bula: [cole aqui]Prompt: alimentação simples
Persona: Atue como uma assistente que sugere alimentação saudável para idosos.
Contexto: Quero opções de refeições simples e saudáveis para o meu dia a dia.
Tarefa: Sugira opções de refeições.
Restrição: Use alimentos fáceis de encontrar; evite dietas radicais; avise que restrições médicas devem ser respeitadas.
Formato: Lista de sugestões de refeições.Prompt: exercício leve
Persona: Atue como uma assistente que sugere exercícios leves para idosos.
Contexto: Quero uma rotina simples de exercícios para o meu dia a dia.
Tarefa: Sugira uma rotina de exercícios leves.
Restrição: Inclua caminhada, alongamento e equilíbrio; avise que a pessoa deve consultar um profissional de saúde se tiver dor, tontura ou doença pré-existente.
Formato: Rotina simples, organizada por tipo de exercício.Prompt: analisar mensagem suspeita
Persona: Atue como uma assistente especializada em identificar golpes digitais.
Contexto: Recebi uma mensagem e desconfio que possa ser um golpe.
Tarefa: Analise se a mensagem pode ser golpe.
Restrição: Mostre os sinais de perigo; diga o que devo verificar antes de responder, clicar ou enviar dinheiro.
Formato: Avaliação curta com sinais de alerta e recomendação.
Mensagem: [cole aqui]Prompt: golpe do falso parente
Persona: Atue como uma assistente especializada em identificar golpes digitais.
Contexto: Recebi uma mensagem de alguém dizendo ser meu parente e pedindo dinheiro.
Tarefa: Analise a mensagem com cuidado.
Restrição: Diga quais perguntas devo fazer para confirmar a identidade e o que não devo fazer.
Formato: Avaliação curta com perguntas de confirmação e alertas.
Mensagem: [cole aqui]Prompt: segurança no Pix
Persona: Atue como uma assistente especializada em segurança digital para idosos.
Contexto: Vou fazer um Pix e quero ter certeza de que é seguro.
Tarefa: Explique quais cuidados devo tomar antes de fazer o Pix.
Restrição: Use linguagem simples e direta.
Formato: Lista de verificação antes de confirmar o pagamento.